Набор в группу на Пилатес!

8 июня 2017

Пилатес — это новое направление фитнеса, названное по фамилии создателя — Йозефа Пилатеса. Программа подходит для человека любого возраста, помогает сформировать крепкие, подтянутые мышцы, дает хорошую растяжку и мягкое снижение веса. Пилатес можно назвать интеллектуальной гимнастикой.


Одновременная проработка нескольких групп мышц в каждом упражнении

В пилатесе все упражнения делаются в медленном темпе, что дает хорошую нагрузку по принципу «чем медленнее, тем эффективнее». У каждого занимающегося свой темп выполнения упражнения, поэтому в группах могут заниматься как новички, так и люди с опытом.

Упражнения в пилатесе продуманы особым образом: воздействие осуществляется одновременно на несколько групп мышц.

В целом, занятия пилатесом нелегки, но после них появляется несравненное ощущение бодрости, мощный тонус, который позволяет комфортно чувствовать себя в жизни и эффективно заниматься любыми делами.

Пилатес в MatsudaGym!

Голубкова Светлана- наш инструктор групповых программ по Пилатесу.

Занятия проходят пн.,ср.,пт. с 20.00 до 21.00

Справки по тел. 276-38-61